• Doç.Dr. İrfan KOCA

Aşil Tendiniti

Sebepleri: Baldır kaslarının kramp yada spazmlara sebep olacak derecede aşırı zorlanması. Özel Bulgular: Topuğun üst kısmında uzun süren ağrılar.İlk Yardım: Ağrılı tarafı tespit edin (örn. bandaj ile) ve zorlanmadan kaçının. İlgili uzmana danışın. Ek Uygulamalar:...

Devamı
  • Doç.Dr. İrfan KOCA

Spor Yaralanmalarına Giriş

Spor yaralanmaları terimi, vücudun tamamının veya bir bölgesinin, normalden fazla bir kuvvetle karşılaşması sonucunda, dayanıklılık sınırlarının aşılmasıyla ortaya çıkan durumları kapsar. Spor yaralanmalarının çoğu sadece spor yapanlarda değil, spor yapmayan kişilerde de...

Devamı
  • Doç.Dr. İrfan KOCA

Menisküs Yırtıkları

Vücudumuzun en sık yaralanan bölgelerden birisi de menisküslerimizdir. Menisküsler diz bölgesinde en büyük iki kemiğin kesiştiği noktada ‘C’ şeklinde mevcut olan ince yastıkçıklardır. Dizde yükün taşınması,birçok yöne dönme hareketinin yapılabilmesi,femur (uyluk...

Devamı
  • Doç.Dr. İrfan KOCA

Çapraz Bağ Yırtığı

Hareket sistemimizdeki en önemli eklemlerden biri diz eklemidir. Üç tane kemiğin bir araya gelmesiyle oluşan diz eklemi bir taraftan ayakta durmamıza, yürümemize, oturup kalkmamıza imkan verirken diğer taraftan en sert sportif hareketlerin yapılmasına olanak sağlar...

Devamı